“20만보 걸으면 3개월 무료”…예산군, ‘비만탈출 몸짱만들기’ 40명 모집

[예산=김도영 기자] 예산군보건소가 지역 주민의 비만 예방과 건강한 생활습관 형성을 위해 ‘비만탈출 몸짱만들기’ 프로그램 참여자 40명을 모집한다.

이번 프로그램은 체질량지수(BMI) 25 이상 성인을 대상으로 체계적인 건강관리 기회를 제공하고, 단기 감량이 아닌 생활 속 운동 습관 정착을 목표로 마련됐다. 참여 대상은 예산군에 거주하는 19세부터 59세까지의 성인으로, 모집 기간은 2월 25일부터 3월 5일까지다. 신청은 모집 안내문에 첨부된 신청 링크 또는 정보무늬(QR코드)를 통해 가능하다.

최종 선정된 참여자는 프로그램 시작에 앞서 인바디 측정을 비롯해 혈압·혈당 체크 등 기초 건강검사를 받는다. 이를 통해 개인별 건강 상태를 파악하고 맞춤형 관리의 기초자료로 활용할 계획이다.또한 참여자는 4월 7일과 4월 14일 오후 7시부터 9시까지 총 2회에 걸쳐 진행되는 비만 예방 및 건강관리 교육에 참석해야 한다. 교육에서는 올바른 식습관 형성, 효과적인 운동 방법, 체중 유지 전략 등 실생활에 적용 가능한 건강 정보가 제공된다.

특히 4월 한 달간 진행되는 걷기 미션이 이번 프로그램의 핵심이다. 참여자가 모바일 걷기 앱을 활용해 20만 보 이상을 달성할 경우, 점핑·헬스·복싱 중 원하는 1개 운동시설을 선택해 3개월간 무료로 이용할 수 있는 혜택이 주어진다. 이를 통해 프로그램 종료 이후에도 지속적인 운동 실천이 가능하도록 유도한다는 방침이다.

보건소 관계자는 "이번 프로그램이 단순한 체중 감량을 넘어 주민들이 스스로 건강을 관리하고 규칙적인 운동을 생활화하는 계기가 되길 바란다”며 "건강한 변화를 희망하는 주민들의 적극적인 관심과 참여를 기대한다”고 말했다.예산군보건소는 앞으로도 지역 특성에 맞춘 다양한 건강증진 프로그램을 통해 군민의 만성질환 예방과 삶의 질 향상에 힘쓸 계획이다.

사진 - 2026년 비만탈출 몸짱만들기 모집 안내문