“건강은 스스로 지킨다” 광양시, 시민 대상 맞춤 운동 프로그램 개설

[광양=장형덕 기자] 광양시 보건소가 시민의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위해 오는 4월 6일부터 7월 1일까지 12주간 비만 및 만성질환 예방을 위한 「시민건강증진 프로그램」을 운영한다.이번 프로그램은 라인댄스와 요가 수업으로 구성되며, 참여자의 건강 상태를 측정하는 체성분 검사와 함께 운동지도사 및 영양사 건강 상담을 병행한다. 이를 통해 참여자들이 보다 체계적으로 건강을 관리하고, 비만과 만성질환 예방을 실천할 수 있도록 지원한다.

프로그램은 △비만 예방교실(라인댄스) △만성질환 예방교실(요가) 두 가지로 나뉘어 운영된다. 라인댄스 수업은 월·수요일 오전 9시 30분~10시 30분, 요가 수업은 화·목요일 같은 시간대에 진행된다. 라인댄스는 리듬감 있는 동작을 활용하여 근력과 유연성 강화, 체력 증진, 비만 예방에 도움을 주도록 구성되었고, 요가는 스트레칭, 호흡 조절, 근력 및 유연성 강화를 통해 신체 균형 개선과 만성질환 예방에 기여한다.

프로그램 신청은 3월 23일부터 27일까지이며, 광양시에 거주하는 성인을 대상으로 각 프로그램별 25명씩 선착순 모집한다. 신청은 광양시 보건소 2층 건강증진관리실 방문 접수로 가능하며, 자세한 문의는 보건소 건강증진관리실(☎ 061-797-4103)로 하면 된다.

광양시 관계자는 "이번 프로그램을 통해 시민들이 스스로 건강을 관리하고, 비만과 만성질환을 예방하는 계기가 되길 바란다”며, "관심 있는 시민들의 많은 참여를 기대한다”고 말했다.한편, 광양시 보건소는 2023년부터 시민건강증진 프로그램을 운영해왔으며, 상·하반기 각 50명을 대상으로 현재까지 총 283회의 프로그램을 성공적으로 진행했다.

사진 - 시민건강증진 프로그램 참여자 모집