예산군, ‘비만예방의 날’ 맞아 건강 챌린지 운영…걷기·식습관 개선 참여형 프로그램 다채

[예산=김도영 기자] 예산군보건소가 ‘비만예방의 날’을 맞아 지역주민의 건강한 생활습관 형성과 비만 예방 실천 확산을 위해 다양한 기념 캠페인을 운영한다고 5일 밝혔다.이번 캠페인은 중앙정부와 지방자치단체가 함께 추진하며, ‘가볍게 걷고, 마시고, 줄이자’라는 슬로건 아래 주민 참여형 프로그램을 중심으로 진행된다.

■모바일 걷기 앱 활용, ‘걷쥬 시즌 2’ 챌린지 진행
보건소는 3월부터 4월까지 두 달간 모바일 걷기 앱 ‘걷쥬 시즌 2’를 활용한 비만예방의 날 기념 걷기 챌린지를 진행한다. 일상 속 걷기 실천의 중요성을 알리기 위해 마련된 이번 챌린지에서 참여자들은 목표 걸음 수 50만 보 달성 시, 추첨을 통해 100명에게 모바일 상품권이 지급된다.보건소 관계자는 "걷기 등 일상적인 신체활동은 비만 예방과 건강관리의 기초가 된다”며 "이번 챌린지를 통해 주민들이 작은 실천으로도 건강 변화를 체감할 수 있기를 기대한다”고 말했다.

■체중 감량과 생활습관 개선 프로그램도 풍성
이번 캠페인에서는 체중 감량과 생활습관 개선을 목표로 다양한 참여형 프로그램도 함께 운영된다.▲비만예방 가볍게 챌린지: 일상 속 걷기 및 간단한 운동 실천▲우리 가족 건강한 한 끼 챌린지: 가족 단위 건강 식단 실천▲비만예방 OX 퀴즈: 올바른 생활습관과 영양 지식 학습세부 일정과 참여 방법은 예산군보건소 공식 누집과 SNS를 통해 안내될 예정이다.

■비만 예방, 생활습관 개선이 핵심
보건소 관계자는 "비만은 고혈압, 당뇨병, 심뇌혈관질환 등 다양한 만성질환의 주요 위험요인”이라며, "예방을 위해서는 꾸준한 생활습관 개선이 무엇보다 중요하다. 이번 캠페인이 군민의 건강한 변화를 이끄는 계기가 되길 바란다”고 강조했다.

사진 - 비만예방 캠페인 포스터