보성군민은 오늘부터 건강하고 행복한 저속노화 시작

보성군은 벌교 채동선음악당에서 열린 ‘제379회 보성자치포럼’이 400여 명의 군민이 참석하며 성황리에 마무리됐다고 밝혔다.이날 포럼은 ‘저속노화’를 전국적으로 확산시킨 정희원 박사(서울시 건강총괄관)를 초청해 ‘저속노화, 건강하게 행복하게 살기 위한 기본적인 지식’이라는 주제로 마련됐다. 정희원 박사는 서울아산병원 노년내과 전문의를 지냈으며, tvN , MBC 등 다수 방송 출연을 통해 대중과 소통해 왔다.현재는 유튜브 ‘정희원의 저속노화’, MBC라디오 ‘정희원의 라디오 쉼표’를 통해 일상 속 건강 관리법을 꾸준히 전달하고 있다. 포럼에서 정 박사는 저속노화는 특별한 기술이 아니라 일상에서 실천하는 작은 선택이라며 식사·운동·정서 관리의 중요성을 강조했다.

그는 ▲몸에 좋은 것을 더하고 나쁜 것을 빼는 식습관, ▲조금 불편하더라도 몸을 적극적으로 움직이는 생활, ▲스트레스를 줄이고 즐거움을 늘리는 태도 등 누구나 실천 가능한 방법을 제시해 청중의 공감을 얻었다.강연 후 질의응답 시간에는 군민들의 개인 건강 고민과 생활 습관 관련 질문이 이어졌으며, 정 박사는 질문마다 생활 단계에 맞춘 구체적인 조언을 제공해 큰 호응을 얻었다.김철우 보성군수는 인사말에서 "보성은 매년 수준 높은 자치포럼을 통해 다양한 분야의 명사를 모시고 있다.”라며 "오늘은 특히 건강 분야 전문가를 모신 자리인 만큼 많은 것을 듣고 생활 속에서 실천해 보길 바란다.”라고 전했다.한편, 보성군은 앞으로도 사회·문화·건강·정책 등 다양한 주제를 반영한 보성자치포럼을 운영해 나갈 계획이다.

사진1.2 - 보성자치포럼